Løbetræning er en fantastisk måde at holde sig i form, opbygge styrke og forbedre ens kondition. Uanset om du er en nybegynder eller en erfaren løber, er der altid noget nyt at lære om løbetræning og forskellige løbeprogrammer, der kan hjælpe dig med at nå dine mål.

Et løbeprogram kan struktureres på forskellige måder, afhængigt af dit niveau og dit mål. Det kan være en god idé at inddrage intervaltræning, hvor du veksler mellem perioder med høj intensitet og perioder med lavere intensitet, for at opbygge mere udholdenhed og forbedre din løbehastighed.

Uanset hvad dit niveau er og hvilke mål du har sat dig, så er vi klar til at hjælpe dig med at nå dem!